深圳新聞網(wǎng)2025年10月28日訊（記者 董非 通訊員 吳志玲）為增強(qiáng)南山區(qū)更年期女性自信心和幸福感，助力她們以更加健康和自信的姿態(tài)，度過人生這一重要階段。近日，南山區(qū)婦幼保健院聯(lián)合南山區(qū)婦女聯(lián)合會(huì)、北京協(xié)和“三名工程”專家團(tuán)隊(duì)，舉辦了主題為“食動(dòng)合一，優(yōu)雅更年”的更年期關(guān)懷日大型公益活動(dòng)，系統(tǒng)回應(yīng)女性更年期相關(guān)知識(shí)。

“優(yōu)雅更年”的三大對(duì)策

情緒波動(dòng)、潮熱盜汗、月經(jīng)紊亂等，讓不少女性談“更”色變，深受困擾。

為系統(tǒng)回應(yīng)市民疑問，活動(dòng)特邀中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院婦科內(nèi)分泌與生殖中心教研室主任、學(xué)科帶頭人，郁琦教授參加，南山婦幼婦科學(xué)科帶頭人張毅主任，以及營養(yǎng)科代小維博士組成專家團(tuán)，聯(lián)袂奉上了一場(chǎng)內(nèi)容翔實(shí)的健康講座。

還有專業(yè)康復(fù)治療師示范進(jìn)行盆底保健互動(dòng)答疑，并指導(dǎo)盆底肌居家訓(xùn)練的訣竅。專家們緊扣“食動(dòng)合一”的核心主題，分別從絕經(jīng)管理與絕經(jīng)激素補(bǔ)充治療、盆底功能障礙性疾病防治、更年期精準(zhǔn)營養(yǎng)調(diào)理、盆底三大板塊進(jìn)行科普，系統(tǒng)闡述了如何通過“醫(yī)學(xué)干預(yù)、合理膳食、科學(xué)運(yùn)動(dòng)”的綜合管理方式，實(shí)現(xiàn)“食動(dòng)合一”，擁抱“優(yōu)雅更年”，邁進(jìn)人生下半場(chǎng)。

身心健康從容應(yīng)對(duì)

隨后，專家們又耐心細(xì)致地為大家分析個(gè)體健康狀況，解答疑惑，并為有需求的女性提供了個(gè)性化的健康方案與便捷的后續(xù)診療銜接服務(wù)，將關(guān)愛落到實(shí)處。

一位女性朋友在分享感受時(shí)表示，本次活動(dòng)舉辦得非常有意義，為更年期女性提供了寶貴的學(xué)習(xí)平臺(tái)。她特別提到，北京協(xié)和醫(yī)院郁琦教授的授課內(nèi)容令人印象深刻，為她科學(xué)認(rèn)識(shí)更年期和激素補(bǔ)充治療提供了極大的幫助。她也指出了當(dāng)前社會(huì)對(duì)更年期女性群體關(guān)注度仍有不足的現(xiàn)狀，希望未來此類有益于女性健康的活動(dòng)能夠加大宣傳力度，讓更多正處于或即將進(jìn)入這一階段的女性受益。也呼吁更年期姐妹們一定要學(xué)會(huì)更愛自己，未雨綢繆，做好體重控制，飲食管理，讓自己的心態(tài)、身體都處于相對(duì)健康的狀態(tài)，從容應(yīng)對(duì)年齡增長以及更年期帶來的變化。

為全方位保障更年期女性的健康管理，深圳市南山區(qū)婦幼保健院經(jīng)過多年的不懈努力，始終堅(jiān)持以患者為中心，構(gòu)建了多學(xué)科聯(lián)動(dòng)的診療體系，并于2021年成功獲評(píng)廣東省更年期保健特色專科，提供更年期激素補(bǔ)充治療、盆底康復(fù)管理、營養(yǎng)與體重管理，運(yùn)動(dòng)保健、皮膚管理、中醫(yī)治療、心理保健、骨健康保健以及眼、耳鼻喉、口腔等綜合保健服務(wù)。南山婦幼保健院相關(guān)負(fù)責(zé)人表示，專家團(tuán)隊(duì)將持續(xù)深耕女性健康服務(wù)領(lǐng)域，不斷完善更年期關(guān)懷體系，讓專業(yè)守護(hù)伴隨每一位女性度過人生重要階段。